Utorak, 31. Januara 2023.
Ljepota & Zdravlje

Januarska depresija – mit ili stvarnost?

Nakon 1. januara, kod dobrog dijela populacije, javlja se fenomen januarske depresije. Iako nije naučno dokazana, januarska depresija itekako postoji, a na pojavu iste utiče nekoliko faktora.

Praznici su iza nas, euforije se privode kraju i slijedi povratak u realnost. Tokom decembra vrlo često svoje privatne i poslovne obaveze stavljamo pod tepih te se prepuštamo uživanju i novogodišnjim proslavama.

Nakon 1. januara, kod dobrog dijela populacije, javlja se fenomen januarske depresije. Iako nije naučno dokazana, januarska depresija itekako postoji, a na pojavu iste utiče nekoliko faktora.

U dobrom dijelu slučajeva januarska depresija nastaje kao posljedica finansijskog kolapsa. Nekontrolisana potrošnja isprazni novčanike, trošimo iznad granice svojih mogućnosti, peglaju se kartice, kupuju skupocjeni pokloni. Sve navedeno, prije ili kasnije, mora doći na naplatu…

Još jedan faktor koji uiče na pojavu januarske depresije predstavlja pojam zimski blues. Naime, u jesenskom i zimskom periodu dani postaju kraći i dolazi do smanjenog izlaganja dnevnoj svjetlosti. Zimske dane, većina ljudi, provodi u zatvorenim prostorijama i manje su izlažu sunčevoj energiji. To dovodi do poremećaja serotonina, tzv. hormona sreće. S druge strane, tijelo luči više melatonina zbog kojeg se osjećamo umorno i bezvoljno.

Uz sve navedeno, skloni smo donositi novogodišnje odluke. Za vrijeme praznične euforije često nismo realni i jednom kada shvatimo da nećemo moći tako lako provesti zacrtano, javlja se osjećaj depresije.

Život se sastoji od uspona i padova, zato na loše raspoloženje ne treba gledati kao na katastrofu, već situaciju treba prihvatiti, probleme postepeno rješavati, a januarsku depresiju svoditi u granice normale.

-studentski.hr

Naslovna
Puls Grada
Preduzetništvo
Sport
Ljepota & Zdravlje
Kutak za roditelje
Dom & Enterijer
Kultura & Obrazovanje
Gastro
Putovanja & Zanimljivosti
Auto Moto & Hi Tech