Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete pokušati da ublažite tegobe na prirodniji način.
Postoje određene namirnice koje vam u tome mogu pomoći.
Krompir
Hrana bogata kalijumom dobar je izbor ako vas boli glava. Pečeni krompir sa ljuskom može sadržati čak 600 mg kalijuma.
Banane
Pored kalijuma, banane sadrže i magnezijum. Ova kombinacija umirujuće djeluje na nervni sistem.
Ananas
Svjež ananas sadrži enzim bromelain, koji djeluje poput prirodnog analgetika.
Krastavac
Krastavac sadrži veliki procenat vode, te su savršeni za hidrataciju organizma i, posljedično, ublažavanja bolova u glavi,.
Magazin Novosti RS
