Pet načina na koje nedostatak joda ugrožava vaše zdravlje
U Evropi ne postoje jedinstveni podaci o unosu joda, tako da se o posledicama nedostatka može samo nagađati. Evo kako…
Ljepota & Zdravlje
Mentalno zdravlje i samopomoć: Važnost brige o mentalnom blagostanju mladih
U ubrzanom tempu suvremenog života, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija komponenta cjelokupnog blagostanja. Mladi se često suočavaju s…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: „Maloljetna lica i kockanje“
„Mlađe generacije će imati drugačije navike kockanja od starijih osoba jer imaju više raspoloživih prihoda i više im odgovara kockanje…
Zdrav način života i tjelesna aktivnost: Promocija zdravih navika među mladima
U današnjem svijetu, sve više mladih se suočava s izazovima vezanim za tjelesno zdravlje i dobrobit. Promocija zdravog načina života,…
Miran san – evo koji su najbolji položaji za kvalitetan san, a koji najgori
Nedostatak i višak sna povezani su sa nizom zdravstvenih problema, od gojaznosti i srčanih bolesti do demencije i dijabetesa. Ali…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: „Kako nedostatak sna narušava naše mentalno zdravlje?“
“San je poput zlatnog lanca koji povezuje naše zdravlje i tijelo.” Thomas Dekker, američki glumac Nesanica se smatra jednom od…
Kako uticaj kofeina može oblikovati stres kod učenika
U današnjem ubrzanom ritmu života, stres je postao neizbježan pratilac kako odraslih tako i adolescenata. Srednjoškolci i studenti se suočavaju…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: „Kako nedostatak sna narušava naše mentalno zdravlje?“
“Dobar smijeh i dug san najbolji su lijek za sve.” — Irska poslovica Nesanica je jedan od NAJČEŠĆIH simptoma u…
8 najboljih suplemenata za vaše zdravlje i njihovi benefiti
Suplementi igraju važnu ulogu u održavanju i poboljšanju našeg zdravlja. Ovo su 8 najboljih suplemenata koji su neophodni za vaše zdravlje!…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: „Baby blues“ – kada tuga nadjača sreću
“Iskreno, ponekad mislim da moram i dalje da se nosim sa postporođajnom depresijom. Mislim da ljudi moraju više da pričaju…