ČUDNE NAVIKE KOJE ĆE VAM POBOLJŠATI ŽIVOT: Nauka je dokazala zašto voda i žvaka mogu da vas usreće
Savremeni tempo života i stres stalno nas teraju da tražimo načine za poboljšanje produktivnosti, poboljšanje zdravlja i raspoloženja. Često se…
Ljepota & Zdravlje
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: Kako postaviti realne ciljeve u radu na mentalnom zdravlju?
Postavljanje ciljeva može izgledati jednostavno, ali da li ste ikada osjetili frustraciju kada ih niste ispunili? U kontekstu mentalnog zdravlja,…
Zdrave životne navike koje biste trebali usvojiti
Nažalost, mnogi ljudi danas žive nezdravim načinom života, a to itekako može povećati rizik od razvoja hroničnih oboljenja. Iako živimo…
Namjernice koje doprinose zdravlju mozga: Bogate hranjivim tvarima
Prilikom starenja prirodno je da se kongitivne funkcije mijenjaju, ali ishrana može igrati važnu ulogu u podržavanju zdravlja mozga u…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: Borderline poremećaj ličnosti: Emocionalna nestabilnost i kako je kontrolisati?
Jeste li se ikada zapitali kako izgleda život u kojem emocije stalno osciliraju između euforije i duboke tuge? Za ljude…
Prekomjerno razmišljanje krade tvoj život, krade tvoju sreću i krade tvoj osmijeh
Svi smo mi skloni tome, stalnom analiziranju svake situacije, preispitivanju svojih odluka, sumnji u svoje sposobnosti i stalnom razmišljanju o…
Šetnja kroz šumu
Šetnja kroz šumu ima nevjerovatan uticaj na naš mozak, posebno kada se suočavamo sa stresom ili depresijom. Priroda je prirodni…
Dr med mr sci Aleksandar Pejić: Prokrastinacija – Zašto odlažemo obaveze i kako prevazići ovu naviku?
Koliko puta ste rekli sebi: “Počet ću sutra,” a sutra nikad nije došlo? Odlaganje obaveza poznato je većini nas, a…
Povodom Svjetskog dana dijabetesa: Banjalučka zimska petica 17. novembra u Parku „Mladen Stojanović“
Sve je spremno za „Banjalučku zimsku peticu“, odnosno poslednje trke za ovu godinu, koja će biti održana 17. novembra sa…
Kako se nositi sa pritiscima da uspiješ: Balans između ambicija i mentalnog zdravlja
U eri gdje svi imaju „petogodišnji plan“ i trče ka uspjehu, postavlja se pitanje da li svako postignuće vrijedi ako…