- Organizirajte se unaprijed: Napravite raspored ili planer kako biste jasno vidjeli svoje obaveze i rokove.
- Postavite prioritete: Identificirajte najvažnije zadatke i obaveze te ih obavljajte redovito kako biste izbjegli gomilanje posla.
- Učite kako reći “ne”: Ne prihvaćajte previše dodatnih obaveza ili aktivnosti koje vam mogu opteretiti raspored.
- Održavajte ravnotežu: Pripazite na svoje fizičko i mentalno zdravlje. Vježbajte redovito, spavajte dovoljno i pravilno se hranite.
- Planirajte slobodno vrijeme: Osvježite sebe planirajući vrijeme za opuštanje i hobije koji vas ispunjavaju.
- Postavite realna očekivanja: Ne očekujte savršenstvo u svemu što radite. Prihvatite da će biti izazova i pogrešaka.
- Koristite tehnologiju pametno: Isključite se s društvenih mreža i smanjite vrijeme provedeno pred ekranima kad god možete kako biste se bolje koncentrirali na školu i druge obaveze.
- Tražite pomoć kad je potrebno: Ne bojte se tražiti pomoć od nastavnika, roditelja ili prijatelja ako se suočavate s teškoćama u školi ili životu.
- Postavite ciljeve: Imajte jasne ciljeve za školsku godinu i radite na njihovom ostvarivanju korak po korak.
- Vodite dnevnik: Zapisujte svoje misli i osjećaje kako biste bolje razumjeli svoj unutarnji svijet i kako biste se lakše nosili sa stresom.
S poštovanjem prema ovim pravilima, možete stvoriti balansiraniji i manje stresan način života tijekom školske godine i imati više vremena za uživanje u svojim interesima i aktivnostima izvan škole.
Autorica članka: Amina Karadža / hocu.ba
